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夏季晚上學會這6件事 防病助健康

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
夏季的到來,大家是忙著展示好身材還在忙著享受美食呢? 其實我們在享受夏季美好的同時,還可以在夏季養生防病。 如果感到皮膚粗糙,不妨在晚上洗澡時候多做一件事; 如果體質差,容易腹瀉,不妨在睡前多做這一件事。

下面,小編將和大家一同來瞭解夏季的晚上適合做哪些事情可以説明治病養生。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬

一、皮膚粗糙少用肥皂

一些乾性皮膚的人群在夏季也會出現皮膚粗糙、乾燥和細紋現象,但是由於夏季的出汗多,不清洗容易引起細菌繁殖、皮膚感染和異味,但經常用熱水清洗,反而容易加重皮膚乾燥。

如果遇到這種情況,晚上洗澡時盡量減少肥皂、沐浴露的使用,清潔用品會帶走皮膚上的油脂,破壞脂膜,加重乾燥。

少使用清潔用品,一方面可減少對皮膚的破壞,另一方面清水也可以起到清潔作用。

同時,可以在洗澡水中添加一些花露水、金銀花水等,這樣既不會破壞皮膚脂膜,又能抑菌、去痱。

二、睡前穿上襪子

夏季使用空調降溫的同時也帶來了感冒、腹瀉、腹痛等問題,尤其晚上吹空調,腳部裸露在在外,稍不注意就會引起腿痛、關節炎等。 甚至會因為寒氣的入侵而出現腹瀉。

在晚上入睡之前穿上襪子,可以減少腿腳疼痛和寒氣入侵引起的腹瀉。 另外,大多數女人在夏季會出現腳跟乾裂的問題,在晚上穿上襪子,可以改善這種現象。

三、敷生薑

中醫有冬吃蘿蔔夏吃薑不勞醫生開藥方的做法,但是因為生薑性味燥熱,如果在夏季晚上食用,不僅沒有療效,還會出現燥熱、口鼻咽乾等問題。

但我們可以在晚上敷生薑,首先,生薑辛溫可以驅寒。 將生薑切成細末之後放在微波爐中加熱成干薑,之後用膠布敷在腳心,可以散寒氣,對於夏季因為吹空調受寒而引起的感冒具有一定的功效。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬

其次,可用生薑敷肚臍。 上文我們已經提到了生薑具有散寒的作用。 而肚臍又被稱為神闕,可以通過神闕穴治療腹痛、腹瀉、便秘和痛經。 如果在夏季的晚上利用生薑敷肚臍,可以治療腸炎、腹痛等。


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