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通便水果排行榜,香蕉僅排第五,第一竟是...... 讓你輕鬆...

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 09:04:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有一種難言之隱,總是讓人坐立不安。
對,就是便秘 很多人哪怕試遍了各種偏方來潤腸通便,比如香蕉、優酪乳、蜂蜜等,但都沒啥效果,這是咋回事?
其實,這很可能是因為你沒選對通便食物! 通便食物中,水果是最常見的一種,但你知道哪種水果通便效果最好嗎? 下面我們就一起來看看——通便水果排行榜,第一竟是......西梅
西梅味道清甜,被稱為“奇跡水果”,除了富含維生素、纖維素等多種營養成分,它還特別通便。





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