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寒露必吃「潤肺第一補」,去秋燥、脾胃也悄悄養好! 早...

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 09:40:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今天是二十四節氣中的「寒露」!
寒露后,伴隨著天氣變涼,大家應該能明顯感覺到特別的「燥」!
用一句話總結就是:問世間秋為何物,怎一個「燥」字了得!
先來看看,你有沒有以下癥狀——
(1)口乾舌燥,聲音沙啞,乾咳少痰;
(2)皮膚粗糙,大便幹結;
(3)失眠多夢,煩躁不安。

如果有,那你可能被秋燥纏上了!
現在燥邪當令,最易傷肺耗津,使人出現口乾咽痛、皮膚乾燥等不適。 尤其是呼吸系統的慢性疾病,比如慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘等,常常在近期發病。
所以,到了寒露,當前的養生重點就是「潤燥」!
而說潤燥,就不得不提杏仁了。杏仁,潤燥的一把好手!

中醫認為,杏仁是一味常用的古老中藥,其性苦、溫,入肺、大腸經。
很多古代醫學文獻也都記載了杏仁的功效——
《藥性論》指出,杏仁可以治心肺疾患,對咽喉、聲帶也有保健作用。

《本草拾遺》上說,杏仁對心、肝、脾、肺、腎都有益處。
而《本草綱目》中就列舉了杏仁的三大功效:潤肺、清積食、散滯,排在第一的就是潤肺功能。總之,杏仁的潤燥功效杠杠的!
吃杏仁小提醒:不可以大量食用杏仁,一天一小把足夠了;產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者,不宜吃杏仁及其製品。


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