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秋季3種果是「便秘果」,越吃腸子越堵! 這4種是“腸道...

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 10:10:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
秋天是收穫的季節,也是吃水果的季節!
應季的水果可太多了,如柚子、石榴、冬棗、柿子、梨子、葡萄、山楂、百香果......圖源:網路

說著說著口水都要留下來了~

不過,水果可不能亂吃!
比如,有些水果吃了容易便秘,簡直是便秘患者的“噩夢”;而有些水果堪稱“腸道清潔工”,讓你輕鬆排出隔天便。
現在正值「秋燥」,本就容易出現大便幹結、拉不出來的情況,在挑選水果的時候可要留心了!3種水果「專堵腸道」,勸你管住嘴!石榴
入秋以後,石榴漸漸紅了,酸甜多汁,別提多美味了~

根據柿子在樹上成熟前是否自然脫澀,可分為澀柿和甜柿兩大類。

我國的柿子大多屬於澀柿,也就是說,直接在樹上採摘的成熟柿子不是甜的,而是澀的。
如果此時吃柿子,容易引起或加重便秘。


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