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打嗝停不下來? 揉揉這裡,特管用!

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 10:30:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
打嗝,想必大家都經歷過。 說病不是病,可實在太煩人了!

有時,一打嗝就停不下來,叫人不舒服,而且在一些場合還會讓人尷尬。

其實,打嗝,主要是因為胃裡面有氣。
中醫認為是“胃氣上逆,動膈而致”,也就是當氣不順時,就會出現打嗝。 而現在醫學則認為,打嗝是膈肌受到刺激發生收縮而引起的。

遇上反覆打嗝時,我們都會不由自主地拍胸口,以“順順氣”,讓自己舒服一點;也有的人會頻繁喝水,以求把這股氣“壓下去”。

這些方法能起到一些作用。 不過在中醫,還有更便捷有效的法子:揉眉頭。

眉頭處,有臨床用於治療頑固性呃逆的主要穴位之一:攢竹。
攢竹是陽明、太陽兩經氣交會之處,有和胃理氣止嗝的功效,對偶發的以及癥狀較輕的打嗝不止,效果較好。


攢竹在哪裡?

在面部,眉頭凹陷中,約在目內眦(即內眼角)直上,接近眼眶。

按壓眉頭處揉動時,可感覺到有一個小小的凹陷,即是攢竹所在

操作時採取「點按法」——
用雙手拇指指腹分別按在兩側攢竹上,其餘四指緊貼頭部兩側(與眼保健操的第一式相似),持續均勻地點、按揉,使局部產生酸脹感,力度由輕到重,再由重到輕。
重複以上動作5~10分鐘,一般可止住打嗝,並給人氣順、舒服的感覺。

按揉時,建議加以呼吸配合:
操作前可以深吸一口氣,屏住呼吸,然後進行點按,可以感受到明顯的指壓感覺,再用力以主動咳嗽的方式吐氣,如此迴圈,效果更佳
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