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秋分后寧可不吃肉,也要吃這「秋果王」! 還是天然養腎...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我們常說「春華秋實」,秋天是水果大量上市的季節。
瞄一眼水果攤,那些五顏六色的水果們,真是既養眼,又誘人。圖源:網路
而說到秋天必吃的水果,葡萄肯定有一席之地。 因為,秋天的葡萄,不僅吃起來酸甜可口,養生作用也相當不錯,看完保准你想馬上買來吃~經常吃葡萄,4大好處收入囊中 葡萄汁多味美、營養豐富,有“水晶明珠”的美譽,深受大家的喜愛。 具體來說,吃葡萄有這些好處—— 1、補虛養血 葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,有補肝腎、益氣血、生津液、開胃力、利小便、強筋骨等功效。
雖然現在秋分已過,但不少地方氣溫還是很高,稍微走動就是一身汗。
大量出汗后,身體會流失大量的營養元素,這時可以多吃一些葡萄,可以補氣養血、説明身體恢復。 而且,葡萄屬於酸味的水果,酸能補肝陰,制約肝陽以助降火。 燥熱難耐的秋老虎來襲時,吃點葡萄,既能解內熱,又不那麼容易傷脾胃。
2、護腎小能手
大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效
腎虛患者適當多吃葡萄,也能改善腰膝酸軟、精神不振、容易疲勞等症,保護腎臟的同時,減少外界因素對腎臟的損害。
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