愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

吃撐了該怎麼緩解? 喝茶管用嗎?

[複製鏈接]

2940

主題

2940

帖子

8884

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
8884
發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
馬上要過中秋了,大家少不了大魚大肉、堅果零食的輪番伺候。 可隨之而來的就是各種腸胃不舒服。

尤其是對於一些“乾飯人”來說,吃撐、腸胃不適更是家常便飯。
圖源 / 網路
很多人吃多了,會喝杯茶來助消化。 但實際上,茶中含有茶鹼,會抑制胃酸的分泌,不利於食物的消化吸收。 總之,大家要牢記一個小知識:在“吃撐”的情況下,再喝一杯茶,或是吃點助消化的水果之類的,只能徒增腸胃負擔。 與其如此,不如出門散散步,或是按按能緩解腹脹的中脘穴
取穴中脘穴位於上腹部,胸骨下端和肚臍連線的中點處。 操作方法食指、中指併攏按壓於中脘,以感覺酸軟、舒適為度,按壓至腹脹、反酸、反胃等癥狀減輕為止,可反覆按壓。
  
  
中脘穴可以疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾,對胃腸系疾病有很好的調理治療效果。 所以,飽餐后出現腹脹、反酸、反胃時,按壓中脘能緩解癥狀。 當然,我還是要提醒一句:大家平時吃東西要悠著點,尤其是平素脾胃不適人群,要盡量三餐定時定量,避免暴飲暴食以及冷飲冷食。 注意:如果腹脹劇烈、難以消除或反覆出現,且伴有其他不適,應及時就診。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-19 20:52 , Processed in 0.021376 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表