現在正是吃西瓜的時候，如果再過一段時間，西瓜就下市了，愛吃西瓜的朋友一定要抓緊時間哦!吃西瓜的時候存在一些禁忌，如果你愛吃西瓜，這些禁忌一定要了解一下。吃 西瓜的好處也有不少，想要了解具體的好處都有哪些就請看下文吧!
適量食用
吃西瓜對於我們的身體很好，於是有些人就大量的吃西瓜，認為是在補身體。其實，不管是西瓜還是別的食物，都應該要注意量，不能一次吃的太多了。因為西瓜的糖分含量不少，吃的太多可能會導致血糖上升，因此還是少量多次的吃比較好。
久坂
西瓜買回家之後應該盡快吃，新鮮的水果營養是比較好的，如果放了很久時間才吃，營養就會流失了。當我們把西瓜切開了之後，即使是放在冰箱裡面保存也不能超過兩天，否則西瓜上面就會滋生細菌，吃了之後可能會引起腸胃炎等問題。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，雖然說西瓜在水果裡面的糖分含量不算特別高，但是由於糖尿病患者對於糖分的代謝能力很差，因此還是不吃西瓜為好。如果想要吃水果，建議吃點西紅柿或者是黃瓜，具體飲食安排應該諮詢醫生。
感冒勿吃
感冒的時候雖然需要吃水果，補充維生素，但是不建議吃太多的西瓜，因為從中醫的角度說，治療感冒應該從體表發散治療，吃西瓜會讓邪氣深入體內，因此需要避免。感冒的時候可以吃點梨子，多喝點白開水，等到感冒好了之後再去吃西瓜。
產婦不吃
其實現實生活中也有非常多的女性喜歡吃西瓜，而產婦是不能吃西瓜的，這一定得注意了，西瓜性寒，產婦吃了西瓜，就會導致脾胃受到影響，還破壞腸胃對於營養的吸收能力，這樣對胎兒是非常不好的。
禁冰西瓜
冰西瓜一直以來都是炎熱夏季的代名詞，而冰西瓜的壞處遠遠大於冰西瓜的好處，這很大一部分是寒性西瓜與冷的結合導致寒性來得更加猛烈，不僅對於我們牙齒有損害，對腸胃的傷害特別大，建議大家夏季就吃稍微涼涼的西瓜就行了。
西瓜可以生津止渴解暑
我們應該知道西瓜算是一種盛夏水果，夏季天氣炎熱，這個時候人們總是會出現頭暈，胸悶，疲勞等等的症狀。如果在這個時候我們吃一塊冰涼又甘甜多汁的西瓜就能輕鬆驅散暑氣，會讓整個人感覺瞬間清爽了很多。
西瓜利尿消炎降壓
西瓜是一種比較有營養的水果，它含有人體需要的鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效的幫助我們消除腎炎的症狀，酶可以將不可溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，這樣就能夠增加腎炎患者對蛋白質的需求。
西瓜能美白嫩膚消水腫
西瓜中含有人體需要的多種有機酸，這些物質可以幫助我們美白皮膚。並且西瓜種含有的營養物質比較容易被肌膚吸收，不僅可以補充面部皮膚水分，還能夠幫助我們預防紫外線。由於西瓜含有大量水分，能夠消除身體水腫的症狀。
西瓜皮可以補水祛斑
將吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部，做成西瓜面膜，用手輕輕摩擦，就可以達到祛斑補水的效果。
西瓜皮可以調成涼菜
我們吃西瓜的時候可以把西瓜切開成兩半，然後用勺子把西瓜瓤挖出來，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一點肉，然後把西瓜皮切成塊，用刀子把皮和剩下的肉分開，用水沖下，切成條形的，然後拌下也是極美的。
西瓜降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
西瓜皮去油污
西瓜皮中還含有一種粗脂肪，能有效地溶解油污達到去污的效果。餐桌上有油污時還可以利用吃剩的西瓜皮清洗。
總結：吃西瓜的好處真的有很多，假如血壓比較高或者是面部有一些皮膚問題，吃點西瓜都能夠很好的改善。但是吃 西瓜的禁忌也不能忘記了，比如說不能一起吃太多、放置時間太久的西瓜也不能吃，這些禁忌大家一定要記住，以後不要再犯了。
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