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肝郁是百病之源!三个方法,轻松疏肝解郁!

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

功法調理
1按揉印堂、膻中穴、太沖穴

每日按揉印堂穴(額部,兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部,第一跖骨間隙的凹陷處)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理氣作用,濁氣廢氣統統排出。

2敲十指
心中有結的女性朋友,建議平時可以多敲敲十指,因為十指連心,十個手指上有很多穴位,這些穴位得到了放鬆和舒緩,心也就得到了寬慰。

在放鬆的狀態下,聽著美妙的音樂,雙手十指有節奏地敲擊桌面。 如此反覆,心中的心結自然就會慢慢解開,終至忘卻。

3推腳、推通肝經、推肋

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