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颠覆认知!这些忌口传言都是假的!

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一旦生病,

經常就被提醒要「忌口」,
關於什麼病到底怎麼忌口,
網上也流傳著各種傳聞,
到底這些傳聞有哪些是真,
哪些是假呢?

今天就帶大家辨上一辨,
還有常見疾病的忌口清單,
也都幫你列好啦~


常見的這些忌口傳言,
有幾個是真?

糖尿病人不能吃水果?
假的!

血糖控制良好的糖尿病人可以適當吃一些熱量低、對血糖影響較小的水果。 比如蘋果、梨、櫻桃、柚子、木瓜、李子、草莓等都可適當食用。

但是不能多吃,一般來說可以減去半量主食,在兩餐之間吃中等大小的水果一個,大約200g。

高血脂患者不能吃蛋黃?
假的!

事實上:多項研究顯示食物中的膽固醇對血液膽固醇影響不大,新版《中國居民膳食指南》已經把“每天膽固醇攝入300毫克”這條刪除了。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素

此外,一個蛋黃中僅有190毫克膽固醇,只要每日不攝取過多就沒多大問題。


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