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庖丁解牛:庄子之养生之道

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 14:12:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
庄子是我国战国时期杰出的哲学家,他终生不仕,过着贫困生活,有时甚至以编织草鞋为生,但他84岁寿终,可以说是古代的老寿星。
庄子的养生观独特,他的养生之术主要从精神层面入手,他认为:生老病死如同昼夜一样,是不可抗拒的自然规律,他从不畏惧死亡。总结下来,他的养生之法有三。
庖丁解牛,顺其自然
大家可能都听过庖丁解牛的故事,但是可能不知道创造这个故事的人正是庄子,而这个故事的初衷是庄子为了讲养生。
一把刀,同样是用来剔割牛肉,有的厨师只用了一个月便刀刃缺损;技术好的,一把刀可以用上一两年;少数高明的厨师,一把刀可以用上十来年,刀子依旧好用。
这就好比两个同样的身体,寿命有长短一样。当我们洞悉了养生的规律,顺天应时『春天养肝,夏季养心,秋季补肺,冬季补肾』,我们的身体自然不容易损耗,能使用的更加长久。庄子告诉我们的养生秘诀就是“顺应自然”。
别太用力,适度养生
年轻的时候,酗酒熬夜,用力透支身体;年老的时候,忌口保健,用力维护身体;透支起来没有节制,养护起来也没有原则。
庄子在《养生
为了养生,到头来把生活搞得只有养生,乐趣全无,又有什么意思呢?养生别太用力,不必刻意进补或者修炼。
凡事不能过度,对待自己的身体,不能放纵欲望,也不能禁止欲望,要养护,但也不能太过。“应尽便须尽,无复独多虑”,适度养生,顺其自然,才是最健康的状态。
过度纵欲,烦恼根源
信息技术的发达使得这个世界上最富有的和最贫穷的同时暴露出来,在比较中,人们很容易觉得不平衡,欲望就被激发出来。
满足了这个,那个又会冒出来,人们在一次次追逐中,越陷越深。欲壑难填,就成为人们痛苦的来源,也成为了养生路上的阻碍。
庄子曾说:“人欲不可绝,亦不可纵。”
纵欲必招祸染病。一个人如果能减情欲,就不会欺男霸女,损肾伤身;节食欲,就不会谋财害命,贪吃伤胃;寡权欲,就不会投机钻营,逢迎伤神。”只有做到“知其荣,守其辱,安其身,图其志,创其业”,洁身自好,才能堪称大丈夫,自然更容易健康长寿。
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