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火龍果不能和什麼一起吃這樣吃竟會腹瀉

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 火龍果是一種很健康的水果,它的營養含量特別高,如果經常吃,可以為我們的身體帶來很多的好處。火龍果不能和什麼一起吃?這個問題你也許從來沒有想過,但是它的禁忌真的有不少哦。火龍果的吃法有哪些?一起來看文章找答案吧!

  火龍果不能和什麼一起吃

  牛奶

  吃火龍果的時候建議不要喝牛奶,雖然說現在很多的奶茶店裡面都會有這樣的搭配,但實際上這樣吃是錯誤的。因為火龍果裡面的維生素比較多,而牛奶中主要是鈣和蛋白質,這些物質在一起的時候會產生沉澱,造成營養浪費的問題。

  香蕉

  吃火龍果不宜搭配香蕉,它們都是寒性的水果,如果一塊吃會引起腹瀉的情況。雖然很多火氣大的人經常需要吃點寒性的食物,但是也不建議兩種寒性的水果一起吃。對於那些體質虛寒的人,則更加應該注意,這樣的搭配一定不要碰。

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  火龍果與山楂也是禁忌搭配,大家要注意哦。因為火龍果裡面的纖維素比較多,吃了之後具有通便的效果,而山楂也是一種通便的水果,因此二者不宜搭配著吃。假如這樣吃了,很容易產生腹瀉的情況,除非是正在便秘的人,可以這樣吃。

  火龍果的功效

  潤腸通便

  火龍果中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分,加上火龍果中芝麻狀的種子能夠促進胃腸蠕動、潤腸通便,可以將體內多餘脂肪和毒素排出,所以,對於平時經常便秘的人,可以吃一些火龍果進而緩解便秘等不良症狀。

  預防貧血

  火龍果是含鐵量較高的水果,大家都知道鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血,所以,女性可以多吃火龍果。

  美容養顏

  火龍果中含有豐富的維生素C,具有很好的抗氧化作用,能清除人體內的自由基,起到美容養顏、抵抗衰老的功效,不僅如此,維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積,從而起到美白亮膚的功效。

 預防疾病

  火龍果具有預防疾病的功效,火龍果的果皮中含有較高的花青素,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,可以有效的預防血管硬化、心髒病、血凝塊、中風等疾病。

  減肥

  火龍果中含有大量的纖維素,而纖維素可以讓人感到飽腹感,具有減肥的功效,所以,如果你也想減肥火龍果是個不錯的選擇。

  火龍果的吃法

  火龍果西米露

  做材料:火龍果1個、西米一把

  做法:1.煮西米,先煮至中間有白點,呈半透明狀,撈起過一次冷水,再入沸水中煮至透明後,撈起過第二次冷水,才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

  2.火龍果對半切開,用挖勺挖出果肉,然後將挖出來的果肉粒加入煮好的西米露中,加入少量冰糖即可。

  火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分,避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

  火龍果甜湯

  原料:火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量

  做法:1.銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨;2.火龍果取果肉切粒,留果殼待用;3.雪梨去皮去核後切成粒;4.將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時5.將燉好的甜品放入火龍果殼中。

  火龍果是夏季減肥的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便秘也非常有效。吃火龍果減肥,讓你瘦身又養顏哦!

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  材料:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。

  做法:1.將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用;2.把橙汁淋入火龍果四周;3.後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。

  火龍果富含豐富的膳食纖維,可以促進新陳代謝。

  總結:火龍果的搭配禁忌主要就是這三個,還是比較容易記住的。火龍果本身的味道比較淡,相比較其他的水果來說,可能沒什麼味道。建議愛吃甜味的人可以把火龍果稍微加工一下,做成水果沙拉,這樣味道會更好,營養也更全面。




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