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香蕉和雞蛋能一起吃嗎吃香蕉需要注意什麼

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 香蕉和雞蛋都是大家平時所愛吃的食物,香蕉潤腸,雞蛋營養價值高,那麼香蕉和雞蛋能一起吃嗎?食用香蕉的禁忌有哪些?很多食物都有它的飲食禁忌,雞蛋不能和什麼一起吃呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
  香蕉和雞蛋能一起吃嗎
  雞蛋和香蕉是能夠一同吃的。兩者不會發生反應。可是關於雞蛋好煮著食用,營養價值比較高,關於香蕉不要空腹食用,可在飯後2小時候再吃。雞蛋盡量不要與豆漿一同食用,關於香蕉防止空腹食用就能夠了,好是先吃雞蛋後再吃香蕉,不主張吃過多,避免形成胃腸擔負。
  香蕉雞蛋都含有微量的苯。據研究表明,苯作為一種微量物質廣泛存在於空氣、水等人類的生活環境中,苯的大暴露來源是空氣。事實上,苯在許多食物裡也是自然存在,香蕉,牛油,水煮蛋等都含有少量的苯。世界衛生組織對飲用水中苯含量的限量為≤10ppb,我國衛生部《生活飲用水水質衛生規範》對苯的限量也為≤10ppb。而英國目前檢測到含苯的飲料樣品中,苯含量高值為8ppb,市面上銷售的產品大多數苯的含量遠遠低於8ppb,也低於安全飲用水對苯的限量。
  食用香蕉的禁忌有哪些
  1. 未熟透的香蕉不宜吃
  香蕉要待到成熟才能吃,香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便於保存和運輸,香蕉未成熟的時候就入庫。但是,未熟透的香蕉易致便秘,我們可以把香蕉在家裡放一段時間再吃,這樣香蕉皮變黃了,澀味也淨除。
  2. 吃香蕉不宜過量
  香蕉口感香甜。大部分的人喜歡吃,可是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,若在短時間內一會兒攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇添加,引起微量元素比例失調,對健康發生損害。此外,多吃香蕉還會導致胃酸排泄大大,引起胃腸功能紊亂。
  3. 香蕉忌放於冰箱中冷藏
  很多人都喜歡把水果放在冰箱裡保存,但是並不是所有水果都適合,香蕉貯存時的溫度要求也較高,一般為11--13攝氏度,如果把香蕉若置放於此環境中,一天就會被凍爛變黑。

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