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研究60年癌症,91歲孫燕院士警告:四樣東西盡量別碰,是...

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 14:39:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
孫燕院士,很多人應該都有聽過,我國腫瘤內科治療的主要開拓者之一,在抗癌一線奮鬥了近60年,今年已經91了,妥妥的高齡人群。 但是老爺子在會議上說活依然洪鍾有力,精神抖擻,還常常跟身邊的人開玩笑,說自己是80后。
孫院士曾自信地說,如果我身上出現了什麼健康問題,那麼多半都是早期的,是可以有效控制的。 因為我一直堅信一個思想;“預防比治療好,早期治療比晚期治療好”。
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在公開採訪中,他分享過一些抗癌防癌的忠告,今天分享給大家。
孫燕院士總結的四種患癌因素
因素一:不良生活習慣
據統計,大約有將近一半的癌症的發生都與不良的生活習慣有關。 飲食上,如果經常吃一些高熱量、高脂肪的食物,就很容易導致肥胖,而肥胖和多種癌症之間都有著密切的關係;經常吃一些有致癌風險的食物,如 鹹魚、腌菜等,當中的亞硝酸亞成分比較多,在胃酸的的作用下,會與蛋白質發生反應,生成致癌物亞硝胺,增加食道癌、腸癌、胃癌等癌症的發病率;暴飲暴食、吃飯過快、使用溫度過高的食物等飲食習慣,也會增加癌症的患病風險,喜好熱食、熱飲者發生食道癌的幾率非常高。

還有就是生活上的一些習慣,比如熬夜,女性如果長時間睡眠不足,乳腺癌的患病幾率可提升47%這主要是因為熬夜可減少褪黑素的分泌,而這種物質對抑制乳腺癌有一定的作用;又或者酗酒,酒精可促進致癌物吸收,增加患癌的風險,尤其是肝癌、胃癌、食道癌等癌症。

因素二:生物致癌因素
生物致癌因素主要包括病毒、黴菌、細菌等。
病毒:比如人類乳頭瘤病毒與宮頸癌、舌癌、喉癌、皮膚癌等癌症的發生有著密切的關係,尤其是宮頸癌;又或者乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒是導致肝癌的主要因素之一;愛滋病毒常引起淋巴瘤和白血病等。

黴菌:最為多見的就是黃麴黴菌、雜色麴黴菌能產生的黃麴黴毒素,從而誘發肝癌;鐮刀菌的代謝產物與亞硝胺有協同致癌作用,是導致食管癌的關鍵因素之一。
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細菌:如幽門螺桿菌的感染與胃炎、胃潰瘍、胃癌有一定關係。
其他:日本血吸蟲病可能誘發結腸癌與直腸癌;埃及血吸蟲病可引起膀胱癌。
因素三:遠離環境污染
環境污染包括室外污染和室內污染,前者主要是工業廢氣、汽車尾氣等,後者主要指廚房油煙、裝修污染、煙草釋放的致癌物(包括二手煙)。 不管是哪一種,經常接觸,都可增加肺癌等癌症的發病率。

因素四:抽煙!
因為煙當中含有多種致癌物,包括多環芬烴、氨化芳香族化合物、亞硝胺等,是導致肺癌、膀胱癌、宮頸癌、食道癌、乳腺癌等多種癌症的罪魁禍首。 所以,奉勸大家,為了自己以及家人的健康,還是趕緊戒掉煙草吧,千萬不要的等到來腫瘤醫院再戒,那就晚了!
預防癌症,除了避免上述這些癌症的誘因之外,還要積極採取一些應對措施,下面我們來接著說一下孫燕院士的防癌妙招。
孫燕院士的「防癌處方」
1.寧願餓著也不要撐著
有一句話是這麼說的「寧願餓著也不要撐著,瘦的多是比胖的要好」,因為肥胖也腸癌、腎癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌等多種癌症之間有密切的關係,所以如果攝入較多高脂、油炸、紅肉等食物,兵器控制不住嘴的人,得癌症的風險就會提升。
孫院士分享了一個自己的減肥方法:“我怕自己受不住美食的誘惑,為了避免自己多吃,每次就餐時感覺吃的差不多了,有七分飽了,就趕緊離開飯桌,不會再餐坐上與人聊天,因為怕聊著聊著有多吃兩口飯菜。”


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