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明日清明!湿邪入侵,后患无穷!健脾祛湿,可饮“一汤...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


清明,是二十四節氣中的第五個節氣,蘊含著上清下明的意思,天空清而大地明,到處一派春耕的繁榮景象。

清明來了,就意味著春季接近尾聲,開始準備迎接夏季的來臨,換季的時候身體是最容易出現毛病的。 這個時候尤其要多多注意保養。

清明養生:換衣不宜過早
俗話說“二月亂穿衣”,說的是清明節前後,因為氣候變化多端,早晚溫差大,應該準備一件可以隨便穿脫的外套。 早上出門上班時穿一件風衣,注意保暖,中午感到熱時,可脫掉,晚上下班回家再穿上,這樣就會有效預防感冒。 所謂「春捂」也是這個意思,直到清明過後,四月中旬才可換春裝。


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