愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

每天清晨坚持30秒,修身健骨百病走,恢复健康!

[複製鏈接]

2963

主題

2963

帖子

8973

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
8973
發表於 2022-5-13 14:45:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法,動作簡單、步驟簡易,卻對身體整體平衡的提升、強身健體、有很好的效果。 説明身體升清降濁,恢復30歲的健康! 趕快一試吧!




1



30秒推腹,升清降濁

很多人年紀大了之後有便秘,睡不安穩等情況,其實這都是因為濁氣上升,清氣不升的緣故。

✦揉腹可增加腹肌和腸
不會傷害到自己的膝蓋。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-27 10:44 , Processed in 0.023310 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表