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肥胖可以是“吃”出來的,可以是“懶”造成的,也可以...

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 14:55:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有一名40歲的已婚婦女,她的體重比結婚前增加了 30多千克,原因就是她總和丈夫吵架。 每次吵架,她都像火山一樣爆發,需要很長時間才能平靜下來。 就這樣,在沒完沒了的發怒中,她的身體像被充了氣一樣迅速增肥。 因為她每次一生氣,就愛吃東西。 她說每次吃完都很後悔,但下一次還是會重蹈覆轍。 減肥對她來說是頭等難題。
某天,她來到我這裡,說:“胡大夫,我想恢復我原來的身材,您給我開點兒藥吧。 ”

我說:“我不給你開藥,因為你的肥胖是因為性格太急躁、太愛生氣了! 氣是百病之源,也是你肥胖的根源。 如果一個人整日活在憤怒中,怎麼可能有健康的身體呢? 你要先學會心平氣和,學會用腦而不是用吃解決問題,體重自然能減輕。 ”

肥胖可以是“吃”出來的,可以是“懶”(不運動)造成的,也可以是“氣”出來的。 發怒,就是一列通向肥胖的“直通車”。

情緒和體重

情緒和體重看似風馬牛不相及,其實從中醫角度來看,有著很合理的解釋。 中醫認為「肝主怒」,人一生氣,肝氣就很旺盛。 比方說生氣的表現首先是胸口、心窩這裡發堵、發悶,說話聲音變大。 這是為什麼? 就是因為肝火燒起來了,在將胸中這股悶氣通過吼叫給噴出來。 有些人會氣得臉紅脖子粗,古人形容為“怒發衝冠”,也是肝火上行的結果。

肝屬木,脾胃屬土,在五行相剋中木克土,所以當肝氣旺盛,就會橫逆犯胃,導致胃火變旺。 這就是有人一生氣就拚命吃東西的原因。
那麼問題就來了:生氣時愛吃東西並不代表真的餓,而是脾胃功能失調的表現。 這時候吃下去的食物是消化不了的,會成為脾胃額外的負擔,變成水濕等垃圾;再加上人心情不好時,總是偏愛一些有滋有味的零食,大多是甜而膩的食品,像糕點、巧克力


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