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剛剛過去的9月10日，是一年一度的教師節，你有沒有去慰問你的老師呢？
古語有雲：「師者，所以傳道授業解惑也。 ”
老師用語言播種，用粉筆耕耘，站在三尺講臺為我們授業解惑，讓我們掌握更多知識去應對未來的種種困難，值得我們尊重和敬佩。
但是，很多老師在為學生答疑解惑、育出桃李滿天下的同時，卻總是忽略了自己的健康。 隨著教齡增長，各種職業病也越來越多......
老師，你的身體還好嗎？
我們常說“老師是辛勤的園丁”，老師工作繁忙，很多時候往往顧不上休息，因此，老師的職業病往往和教齡緊密相關。
最近，網上流傳著一張「教師職業病時程表」，老師們不妨對照自查：
健康的身體是工作和生活的基礎，老師們，是時候對自己的健康上點心了！
下面我們就來說說這教師職業病到底該怎麼防——
防治職業病，得先吃好練好
1 慢性咽炎，試試膏方
老師是用嗓最多的職業之一，但凡資歷深的老師，都曾有過嗓子不適的毛病，嚴重的還可能發展成慢性咽炎。
很多老師會吃些潤喉糖來緩解，但效果也不是十分理想。 這時，不妨試試膏方吧。
膏方是中藥傳統八種劑型中的一種，分外敷和內服兩種，它補而不膩，能防病也能治病，可以幫助調理慢性咽炎等慢性疾病、調養全身，很適合老師這種亞健康人群。 2 防治頸椎病，練練8字操
老師長時間伏案工作、備課，也會讓頸椎很受傷。
頸椎病一發作，肩頸疼痛事小，如壓迫到椎動脈或頸神經根，麻煩可就大了。 建議平時多練習8字操，給頸椎減負。
練習方法：
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發表於 2022-5-13 15:09:56
