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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人的手上有著非常複雜的穴位,平時多按一按這些穴位,就有防治疾病、保持健康的作用。

跟小編一起來學一學,這幾個進行手部按摩的小技巧吧。 每天按按手,健康舒適天天有!


1

現代人經常坐在桌前一坐就是很長時間,很容易得頸椎病,哪怕還沒有到病變的程度,脖子不舒服也是常態。

頸椎病對人的健康危害很大,可能帶來80多種不適的癥狀。 但其實我們只要拉一拉自己的大拇指,就能預防頸椎病了。


拉大拇指要像這樣,拉中有牽,牽中有捏,捏中有揉。


除此之外,拇指還主胃經,可以説明控制抑鬱、焦慮、易怒。 因此,如果您遇到腹痛、頭痛、皮膚問題,或者你只是感到情緒壓抑,只要按一下大拇指。


2

便秘也是現在的人經常得的一種病症了,發作起來寢食難安,非常難受。 但只要按壓一下手掌心的位置,就能預防便秘。

掌心是大腸經的所在,可以説明你傾瀉身體中排不出去的火氣,減緩不適的癥狀。


按摩掌心,可以採用這種撥刮的方式。 依次進行按摩,按摩的力氣要大一點,按摩到掌心溫暖就可。



3

忙了一天了,感覺身體特別累,提不起精神和力氣? 其實,花幾分鐘這樣做一下手部按摩,就會好得多了!


首先,使用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指,從下到上,每個手指做2-3次。 再使用拇指和食指的外邊緣,一個接一個地握住每個手指和拇指的底部,然後快速向下拉向尖端,每個手指做2-3次。 你就會感覺舒服了很多!


4


應酬不可避免,所以難免胃部不適? 正是因為胃病實在太常見了,所以人體中對胃部進行治療的“大藥”也非常容易找得到,就在我們的手上。


多按壓一下掌心肉下方胃經彙集的地方,此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統,把這兒捋順了,消化自然就順了。


5



治療咳嗽、支氣管炎等疾病,在消炎之外還需要補氣,怎麼補氣?

需要補腎氣,就是按摩手上手掌下部這個位置,就是腎上腺反射區的位置。


如果是自己一個人按摩,可以採取這種用點式按摩的方式,把腎經、大腸經等位置都按摩到,就能讓你逐步覺得呼吸改善、輕鬆起來。


6

手指根部是五官所對應的位置,經常按按這裡,就有明亮眼睛、美容養顏的作用,讓人感覺整個人都充滿了神采。

如果感覺睡不著, 也可以採取這樣的方式按壓。 長此以往,對人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用,能讓人從內到外的漂亮起來!

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