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多久大便一次算正常? 2天沒大便,是便秘嗎?

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
統計數據顯示,一個人從進食到排便,這一過程的平均時間大約是24~25小時。 所以正常情況下,人們每天排便一次。

從字面意義上來看,「宿便」當然是指超過了這個時間,在體內存留過久的大便。
但是,宿便這一概念是不完全正確的,醫學上並不存在這一術語。
值得注意的是,24~25小時只是一個平均數的統計,肯定有很多人是偏離了這個數據的。

從醫學上來看,便秘的癥狀主要為三點:

第一,排便次數減少,如每周排便低於三次;第二,大便幹硬;
第三,伴有或不伴有排便困難。

所以,便秘與否,不能單用時間來衡量。



在實際生活中,有的人三天才解一次大便,有的人一天排便兩三次。

按照這個時間規律排便,沒有不舒服,大便也柔軟成型,是標準的香蕉便,輕輕鬆鬆排出,毫無脹滿不適感,那就是健康正常的,不必過多擔心。

對比之下,有些人每天都有排大便的感覺,但就是在肛門那兒出不來,這種即使每天都排便了,也屬於不正常情況。


一般來說,在過去的半年內,如果出現這種癥狀持續高於三個月,才可判斷為“病”。

所以,偶爾出現一兩次便秘的癥狀很尋常,通過生活方式的調整即可恢復,大不必驚憂。


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