愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

用它泡水喝,安眠疏肝、清熱利濕..... 80歲身板硬朗、鶴發...

[複製鏈接]

2041

主題

2041

帖子

6187

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
6187
發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
明代大醫學家李時珍說「飲食者人之命脈也」。 飲食涉及到健康,飲食決定健康和生命,吃不好影響健康,吃不對要你的命。
翁維健教授主張做醫生的應該把食療排在首位,一食,二葯、三針灸,為醫者當治病為暗,為醫者治病源,先以食療,后以葯療,食療不愈以用藥。

他一生都非常重視食療養生,他的哪些食療方法是值得我們借鑒學習的呢? 一起來看看翁教授的推薦吧~

穩血壓、降血糖、祛老年斑
7個食療養生方黃金難買

1祛除老年斑:三紅茶



三紅茶由山楂、枸杞、紅棗組成,而且選料很有講究。 山楂片是干的山楂果干,紅棗要小的,買枸杞子要是天然的淡紅色。

泡的時候小紅棗要拿手撕碎,把三樣放一起,開水沏一下,上午一杯,下午一杯,隨喝隨兌水。

山楂性微溫味酸,有活血祛瘀的作用。 紅棗性溫味甘,可補益氣血。 枸杞子味甘性平,補腎益脾。

長期飲用就能對祛除老年斑有不錯的效果。

2滋陰養肺:百合銀耳湯


取掰碎的鮮百合約100克或干百合30克,干銀耳20克撕碎,冰糖適量,水約1升;

所有原料放置砂鍋或

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-16 19:41 , Processed in 0.021543 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表