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痛經不能吃什麼4類食物痛經要遠離

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  在生活中,痛經是一件很常見的情況,那麼,大家對於痛經有什麼了解呢?痛經不能吃什麼呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關於痛經的情況吧,希望對大家能夠有所幫助的。
  痛經不能吃什麼
  1、忌食刺激性食物
  對於痛經的人來說,一定是不能夠吃刺激類的食物的,因為這類的食物會加重盆腔充血的情況的,希望大家能夠注意。
  辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等,痛經病人應該盡量少吃或不吃。
 2、忌食生冷寒涼食品
  對於一些生冷的食物也是需要謹慎的,因為生冷的食物會容易導致痛經的情況更加的嚴重的。
  又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷於下焦,客於胞中,血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經期或經期前後,應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
  3、忌食酸澀食物
  對於一些酸澀的食物,有收斂的作用的,會讓血管有收縮的情況的發生的,這樣是很不利於經血的通暢的。
  酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
  4、痛經女性慎吃乳酪
  痛經的時候不要吃乳酪類的食物,比如牛奶、起司等,因為這些食物含有高脂肪,會破壞人體對鎂元素的吸收,使得人體在消化的時候消耗了大量的礦物質,從而就引發了痛經,或者是加重痛經的症狀。
  痛經吃什麼可以止痛
  很多女性也有過痛經的經歷,痛經不僅讓女性全身都難愛,而且鬱積久了還會延發婦科疾病,其實痛經是可通過飲食來緩解和調理的,今天就來給廣大女性推薦調理痛經的食物。
  1、榴蓮
  榴蓮是水果之王,氣味強烈,說它"臭氣熏天"毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
  榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
  2、紅糖
  中醫認為,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,對女性月經順暢有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。

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