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引发心脏病、胆结石甚至癌症等...诸多问题,很多因为一...

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 15:48:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


1糖尿病
睡眠時間超過8小時,患糖尿病的風險會增加3倍多。 所以經常睡懶覺的人,可能引發糖尿病,一定要注意了。
2中風
每天睡眠超過9小時的人,中風危險比睡7小時的人要增加70%。 死亡率最低的睡眠時間約為7小時。
3呼吸道疾病
臥室中早晨空氣最污濁,含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃,對呼吸道抗病能力有影響。 貪睡者容易經常出現感冒、咳嗽等癥狀。
4消化疾病
如果睡眠過多,就無法按時進餐,胃腸發生饑餓性蠕動,打亂了胃液分泌規律,影響消化功能,引起胃炎等。5對策
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