愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

2.癌症就是“不死之症”,不必在乎

[複製鏈接]

2081

主題

2081

帖子

6309

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
6309
發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1.愛曬太陽愛走路
張明珠老人有兩大習慣,一是堅持走路,各大公園都是老人經常去的地方,那裡的常客大多認識她,她也樂意與大家聊天。 二是曬太陽,飯後或是散步時都要在外面曬一會兒太陽。

2.癌症就是“不死之症”,不必在乎
對於長壽老人,我們聽到最多的是他們大多一生健康,很少得病。 但張明珠老人不是這樣的。 她88歲的時候患腸癌,一共做過 3 次大手術,切除了全部結腸,大腸也被切掉了 1 米。 第 3 次做手術時,她才知道自己得的是癌症。

但她滿不在乎地說:「癌症,癌症,就是不死之症,我要跟癌症作鬥爭。 ”

3.睡到自然醒
“飲食有度,睡眠要足;多曬太陽,多做運動。” 每天早上睡到自然醒,起床活動和看一會兒電視後,再睡一個多小時,午飯後還要睡大約3個小時。 充足的睡眠,保證了足夠的精力,也使得皮膚光滑潤澤,富有彈性。

4.愛美喜打扮,顏色鮮豔心情好
中老年人也要愛打扮、愛漂亮,打扮好看了心情自然會好,心情好了身體也就好了。

張明珠老人平時就愛塗脂抹粉,衣服上還要灑點香水,喜歡穿顏色鮮亮、款式新穎的服裝,孫子輩們也總會給她送些紗巾之類的小禮品,她總是十分開心。

5.有肉吃肉,有菜吃菜,尤愛紅燒肉
飲食是決定一個人身體健康的重要因素之一,其實,吃東西也要吃得雜。 比如,玉米、白薯、南瓜、米飯、饅頭、紅燒肉等。

因此,我們吃飯應該葷素搭配,合理飲食。 張明珠老人最愛吃紅燒肉,她的好皮膚也都源於此。

6.“馬馬虎虎”才長壽
要想健康長壽,就一定要心態平和、不生氣。 用張明珠老人的話來說,就是“馬馬虎虎”。 忘記自己的年齡,也是長壽的秘訣之一!

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-17 12:04 , Processed in 0.014608 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表