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孩子如何增加免疫力提升寶寶免疫力方法(3)

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 不適合兒童的運動項目
  負重運動、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對均衡發育不利。
  注意充分睡眠
  寶寶的免疫力還需要充分的睡眠。
  專家表示
  誘發睡眠的化學物質與刺激免疫系統健全發育的化學物質是相似的,所以睡不好與不好好睡覺的寶寶,都會影響免疫功能健康發育。
  專家稱
  對於新生兒,保持安靜、適宜的溫度和濕度、規律的餵奶和定時換尿布是重要的。
  要注意讓寶寶睡、醒定時;逐漸建立科學的生物鐘規律;餵奶、喝水、換尿布都定時定點。
  準確的生物鐘對生長發育、免疫力提升大有好處。
  上面的文章中介紹瞭如何提高寶寶免疫力的方法,家長朋友們要多注意下了再平時要多注意照顧好寶寶,注意寶寶充分睡眠,保持寶寶營養均衡,做好良好的預防措施,保障寶寶的健康,希望能幫助到大家。
  孩子的免疫力是不能忽視的,對於提高寶寶的免疫力的方法也是都關注的,那麼提高寶寶免疫力的法寶是什麼?
  多喝水
  多喝水可以保持粘膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。
  為了確保健康,應盡可能讓孩子理解喝水的重要。
  上學、外出時讓孩子背著水壺,車上隨時放一瓶水,規定吃晚飯時每個人都要喝水,讓喝水成為一個好習慣,而你也會發現水的另一個好處:即使不小心打翻,也不會弄髒衣物。
  不必過於乾淨
  免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅,如果你家太乾淨,孩子沒有機會透過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。
  世界衛生組織(WHO)曾警告,抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重;而美國醫學會也呼籲大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品,因這些產品可能是抗藥性微生物的來源,只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。
  教孩子洗手
  雖然太抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在上廁所後把手洗乾淨,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
  足夠的睡眠
  睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。
  為大家介紹了小兒免疫力地方的提升方法,現在大家對於這些是不是都有了一個全新的了解?在生活中,除了讓孩子吃好了,更主要的是要精心的呵護孩子,讓孩子更加的健康,這樣孩子的身體就能夠更加健康的成長,從而達到少生病少去醫院的目的,這也是每個家長希望的不是嗎?

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