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這4個時刻最好別洗澡,心臟、血管可能瞬間「崩潰」

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 16:08:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

辛辛苦苦上一天班,睡前洗一個熱水澡,不要太舒服了,睡得彷彿也更香。

雖然說洗澡不僅可以清潔皮膚,還能促進血液迴圈、加速新陳代謝,緩解工作帶來的疲勞。

但是洗澡並不只是沖沖洗洗那麼簡單,如果洗澡的方式不對,可能就會影響到健康

4個時刻不宜洗澡

1
體力或腦力活動後
體力活動后洗澡,很有可能為健康帶來隱患。 比如劇烈運動會讓身體里的血液聚集在外周血管,同時心率加速,立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔

此時更不應該洗冷水澡,冷水浴會使體表的毛細血管收縮,導致回心血量在短時間內急劇升高。

長時間腦力活動時,大腦對血液需求量非常大。 如果立刻去洗澡,血液會向體表皮膚進行轉移,可能造成大腦供血量迅速降低,導致暈厥

2
空腹時
剛吃完飯後,體內的血液會集中在消化系統,以利於消化食物。 如果這時洗澡,會使周圍血管擴張,血液重新分佈,造成消化系統血液迴圈相對減少,引起消化不良

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