愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 2|回復: 0

如何增加寶寶免疫力讓孩子免疫力提升方法(2)

[複製鏈接]

2489

主題

2489

帖子

7527

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
7527
發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 天氣越來越涼,稍不注意就會被疾病所困擾。對於寶寶來說,抵抗力較弱,更是疾病的高發人群,提高免疫力是抵抗疾病的關鍵,下面專家支招幫助寶寶提高免疫力。
  多喝白開水
  保持黏膜濕潤
  專家指出,多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。
  均衡飲食
  提升防禦功能
  專家稱,孩子偏食,營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
  規律的生活習慣
  讓生物鐘有節奏地轉動
  專家表示,父母足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。
  免疫預防接種
  積極主動應對
  接種疫苗對於每個孩子來說都是必須的,而且也是非常重要的,因為接種能夠幫助寶寶提升免疫力,可以有效的預防一些疾病的發生。但是在疫苗接種之前,必須要為孩子洗澡,然後換一身乾淨的衣服,而且在打針之前要和醫生交流一下孩子身體的狀況,好讓醫生心中有數。
  不要隨意使用抗生素
  讓免疫系統得到鍛煉
  專家指出,當孩子的感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時,已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。
    良好的衛生習慣
  防止病從口入
  專家指導,雖然過分抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨,可以防止病從口入。
  撫觸
  改善寶寶的血液循環
  在自然分娩中產道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利於寶寶神經系統的發育。出生後,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發育,對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環,提高免疫力,並能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。
  母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。
  不要吃得過飽
  避免脾胃負擔過重
  兒科專家指出,嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛,對營養物質需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負擔加重,消化功能紊亂,容易發生積食、腹痛,導致胃腸炎、消化不良等疾病。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-17 12:20 , Processed in 0.017818 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表