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如何增強寶寶免疫力提高孩子免疫力方法(2)

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 16:25:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 不必過於乾淨
  形成免疫記憶
  免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。
  假如你家太乾淨,孩子沒有機會通過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。
  平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的,不要天天使用消毒液。
  良好的衛生習慣--防止病從口進
  固然過分抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨,可以防止病從口進。
  不要隨意使用抗生素
  讓免疫系統得到鍛煉
  當感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛煉。
  這樣當下次再碰到同樣的"敵人"時,已經練習過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。
  保持室內空氣新鮮--清除污染隱患
  68%的疾病與室內污染有關。這些污染物包括進進室內的大氣污染物,如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等,人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分,如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲,香煙煙霧,建材裝飾材料,如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、 清潔劑等。
  有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣,家庭裝修,特別是孩子居室的裝修,要選擇綠色環保材料。
  及時添減衣物
  適應外部環境
  寶寶受涼或受熱,極愛生病。
  因此為寶寶穿衣要適度,一般與成人一樣即可。
  其實孩子們有時候穿的衣服不是說一定要穿的很多就不會感冒,許多的孩子在上幼兒園的時候,由於玩的太熱了,從而去脫衣服,這樣風一吹,孩子更容易感冒,所以合理的穿衣服是很重要的。如何孩子的後頸是濕的,那麼孩子就熱了,但是如果手涼了,那麼孩子就穿的少了。
  良好家庭氛圍
  激發免疫活力
  良好的情緒可激發免疫系統的活力,從而起到充分地保護機體的作用。
  父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍,可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。

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