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小兒提高免疫力怎麼增強孩子免疫力

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 16:34:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 家中的寶寶們現在多數都是小皇帝小公主,雖然都說是窮養小子富養女,但是又有哪些捨得讓自己的孩子吃苦?許多的孩子生病了,家長們總是操碎了心,但是家長們都沒有反思,為什麼孩子會經常生病?這主要還是自身的免疫力不夠而導致的,那麼小兒提高免疫力又有什麼樣的好方法呢?增強免疫力食品又有哪些呢?今天,小編就來告訴大家,如何提高小兒免疫力,好為家長們解難。
  孩子的健康成長是都很關注的,很多的家長也是都希望孩子都能健康成長,寶寶的免疫力也是不能忽視的,下面介紹下提高寶寶免疫力8個誤區。
  只吃細糧,不吃粗糧
  要想寶寶的免疫力更加的好不是說不停的要去吃一些細糧來補充營養的,而是要講究營養均衡,那才是重要的。而且,如果我們的蛋白質攝取不足,免疫力就會降低。大家或許都覺得細糧裡面的蛋白質應該會很容易被寶寶吸收,其實這是不對的,因為粗糧的營養細糧是沒有的。
  溫馨提示
  寶寶1歲之後,吃固體食物是合適的選擇。
  不允許寶寶生小病
  天氣一冷,媽媽怕寶寶著涼,就不讓寶寶出門。這麼一來,寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激,得不到鍛煉,更容易感染疾病。
  不得病的寶寶永遠沒有免疫力。對於一些小病,媽媽只需要認真對待,密切觀察,不必驚慌。很多研究證實,寶寶經常患一些小病,有助於免疫力的提高,對預防嚴重的疾病很有好處。
 溫馨提示
  別輕易認為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會在4歲後患病次數逐漸減少,所以並不見得是抵抗力差。
  想寶寶少生病,必須堅持預防為主的方針,加強日常戶外運動和身體鍛煉,逐漸提高寶寶的體質和免疫機能,增強自身抗擊病毒細菌感染的能力。
  過於乾淨
  免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太乾淨,寶寶沒有機會通過感染產生抗體,抵抗力反而會減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。
  給寶寶創造的環境不是不讓他接觸細菌,而是要控制接觸細菌的濃度。平時要保持的是空氣清潔,而不是無菌。寶寶少量地、經常地接觸細菌,對增強免疫力非常有利。
  溫馨提示
  平時只要使用一般的肥皂和水就能達到清潔目的,不需要用消毒劑消毒,也不要每天都使用。
  重視室內活動,忽略戶外活動
  如果擔心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病,所以就門窗緊閉,這樣做是完全不對的。
  從病菌、灰塵種類或總量來說,屋裡一定比外面少,但從某一種細菌或病毒的濃度來說,屋裡比外面多。病毒和細菌達到一定濃度才能致病,而密閉的環境有利於細菌和病毒的繁殖,通風的房間細菌濃度明顯降低。
  每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照,有利於免疫系統正常工作。尤其是新生兒,每天的日曬可以有效防止佝僂病和尿布疹的發生。
  溫馨提示
  定時打開門窗換氣,保證寶寶的房間空氣流通。每天至少換氣兩次,時間選擇在上午9~11點和下午3~5點空氣污染低的時段,每次不少於45分鐘。

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