愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

11壞習慣正在「掏空」你的腎,做一次傷一次!

[複製鏈接]

2550

主題

2550

帖子

7708

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
7708
發表於 2022-5-13 17:06:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
腎臟是人體非常重要的器官,與生命健康息息相關。

現在很多人生活習慣不好,常常過度透支腎臟,導致腰酸背痛、失眠頭暈、健忘耳鳴、須發早白等諸多腎虛癥狀,甚至造成腎臟疾病。 更甚者還會影響其他器官的正常運轉,嚴重威脅人體健康。

由於很多腎臟疾病都源於長期的不良行為習慣,比如這11件事,正在“掏空”你的腎,改掉這些習慣才是預防腎病的第一步。



1、熬夜
日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

相比每晚睡7-8小時的人群,那些睡眠時間小於6小時的人群,蛋白尿風險明顯增加,腎功能下降速度更快。




2、疲勞





身體長期處於勞累狀態,免疫力、抵抗力都會大大下降,很容易引起細菌、病毒感染,進而損傷腎臟,腎炎等疾病就會悄悄地找上門。





3、無肉不歡





烤肉加美酒、海鮮配冰啤,嘴巴是舒服了,可是我們所攝入了過多的蛋白質和嘌呤,經過人體代謝之後產生尿酸,而尿酸積聚過多,則腎臟負擔加重,長期如此,腎功能很容易受損。





4、飲料當水喝





甜味飲料中含糖和磷酸,會增加尿鈣結石。 茶中草酸含量較高,過量飲用也會對腎產生不利影響。





5、口味太重





攝入鹽過多,高血壓的發病率也相對較高,而高血壓是引起腎病的重要因素。





6、貪涼





腎喜熱惡寒,著裝過少或貪食生冷,都會在不知不覺中損害腎健康。





7、濫用藥物





濫用藥物、隨意增減用量、亂用偏方等行為都可能對腎臟造成傷害。





8、憋尿





憋尿時,尿道中的細菌會趁機在膀胱內大量繁殖,引起尿路感染;若人體抵抗力差,細菌向上蔓延到腎,腎功能也就受到威脅了。





9、久坐不動





久坐會壓迫人的膀胱經,導致膀胱經血運行不暢,而膀胱經與腎經互為表裡,因此,腎功能也會因長期久坐而出現異常





10、喝水太多或太少





喝水太少,尿量減少,尿液中的廢物和毒素濃度增加,像腎結石、腎積水就可能找上門。

突然大量喝水,會超出腎的排泄能力,導致水中毒。 因此,喝水也得適量





11、運動不當





現代研究發現,不科學、高強度的運動會造成腎損傷。 運動應循序漸進,以身體耐受度為限,拒絕突然劇烈運動。

除了改掉這些不良習慣,平時一旦發現血尿、水腫、高血壓、腎功能減退或出現疲乏、腰痛、夜尿增多、頭痛頭暈等癥狀,大家都不要掉以輕心,及時去腎臟專科做詳細檢查,才能讓腎更健康。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-22 02:02 , Processed in 0.037031 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表