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秋季兒童保健知識五招保證寶寶健康

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 18:50:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 秋季是養生的好時節,對於寶寶的保健也是一樣的,寶寶正處於生長的關鍵時候,寶寶的健康是全家人都關心的問題。秋季兒童保健知識有哪些呢,各位父母平時怎麼照顧寶寶的呢?兒童的飲食是決定兒童健康的關鍵,和小編一起來看看那兒童秋季養生食譜是什麼吧!還有一些適合寶寶秋季吃的秋季養生粥簡單易學哦,各位媽媽看過來!
  秋季兒童保健知識
  秋季是養生的好時機,每個家庭的重心都是關注寶寶的健康,那麼你們知道秋季怎樣照顧寶寶嗎?秋季是許多流行性疾病多發的季節,兒童在秋季抵抗力會下降,容易生病,那麼你們平時都是怎麼照顧寶寶的呢,和小編一起來看看秋季兒童保健常識都有哪些吧!
  秋季兒童保健養生小常識
  常識一、強化營養
  秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態,食慾與消化功能自動調節到佳水平的時候,是補償夏季損失的良機,所以應強化營養供給,為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等。做到主食與副食、葷與素、粗與細、幹與稀的合理搭配。同時也可補充富含鐵和鈣的營養品,促進營養的吸收。
  常識二、多喝白開水
  寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜餚的鹽分,並保持寶寶體內水分平衡。
  常識三、及時驅蟲
  養生保健專家認為秋天打蟲效果佳。從蛔蟲的生活史看,雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染,但夏天機會多。如吮手指,致使蟲卵進入體內,經過一段時間的演變,後變為蟲定居於小腸。正值秋天,此時服用打蟲藥可將其一網打盡,不留後患。
  常識四、防範腹瀉
  入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”,注意飲食衛生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀,應立即隔離治療並處理好糞便。
  常識五、冷水洗浴
  冷水洗浴能耐寒鍛煉,提高自身免疫力,秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節,是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能,增加機體的耐寒力,進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然後逐漸降低水的溫度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動作要迅速,浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

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