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多吃“4樣食物”

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 19:08:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
食物一、馬齒莧
馬齒莧又叫五行草,長命草,是一種常見野菜,藥用價值很高。 它含有大量的維生素A,可以促進身體新陳代謝速度,同時也能給胃黏膜帶來一定的保護,降低幽門螺旋桿菌的出現,起到預防胃潰瘍,養胃護胃的效果。 馬齒莧的吃法有很多,其中炒食,涼拌,做餡都可以。

食物二、猴頭菇

猴頭菇是一種大型肉質菌,性平味甘,具有補脾益氣,説明消化的作用。 感染上幽門螺桿菌的人,會有胃炎、胃潰瘍等病症,而猴頭菇能有效抑制幽門螺桿菌,還養胃護胃,提升消化功能。 經常吃的話,有助於胃腸蠕動,緩解便秘,對胃病患者來說很有好處。

食物三、洋蔥頭

洋蔥是生活中常見的配料,但同時它也是養胃、抗癌的佳品。 洋蔥中含有大量的有機硫化物和黃酮醇,這些營養物質可以有效抑制、消滅幽門螺桿菌,起到預防胃炎、胃潰瘍及胃癌的作用。 因此感染上幽門螺桿菌的人,平時不妨經常食用一些洋蔥。 但需要注意,洋蔥辛辣,最好不要干吃,可以炒菜之後再食用。

食物四、蜂蜜
蜂蜜能夠消炎殺菌,可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。 因為它是一種潛在的鹼性食物,它所含的錳等無機鹽,可促進食物消化,減輕胃腸負擔而緩解癥狀。 正因為這樣的抗炎殺菌的作用,能有效抑制幽門螺桿菌,減少胃炎等疾病的發生幾率,還可有效預防便秘的發生。

注意:真蜂蜜才有這樣的功效,一般來說,純正的蜂蜜甜而微酸,用筷子挑起蜂蜜能拉成長絲,且絲斷會自動回縮呈球狀

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