火龍果不能和什麼一起吃
牛奶
吃火龍果的時候不要搭配牛奶，牛奶本身是很有營養的一種飲品，但是當它遇到火龍果中的花青素以及維生素C的時候，會導致營養流失、變質，而且還可能會產生一些人體難以吸收的沉澱物。因此，牛奶以及火龍果應該要分開食用，希望大家記住。
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在不少的水果沙拉里面我們會看到火龍果還有香蕉搭配在一起，你知道嗎?這樣的搭配其實是不正確的。因為這兩種水果都是屬於寒性比較大的，假如放在一起吃，腸胃功能比較差的人，或者是本身就體質虛寒的人，吃了很容易出現腹痛以及腹瀉等情況。
山楂
山楂居然也不能和火龍果一起吃?是真的，因為山楂具有一定的助消化和通便功能，而火龍果也具有這樣的效果，兩種通便水果同吃，容易導致腹瀉。當然這樣的情況也不是必然的，比如說本身有點便秘的朋友，吃了之後可能就不會有腹瀉的情況。
火龍果的功效與作用
潤腸通便
火龍果中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，加上火龍果中芝麻狀的種子能夠促進胃腸蠕動、潤腸通便，可以將體內多餘脂肪和毒素排出，所以，對於平時經常便秘的人，可以吃一些火龍果進而緩解便秘等不良症狀。
預防貧血
火龍果是含鐵量較高的水果，大家都知道鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血，所以，女性可以多吃火龍果。
美容養顏
火龍果中含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，起到美容養顏、抵抗衰老的功效，不僅如此，維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白亮膚的功效。
預防疾病 火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心髒病、血凝塊、中風等疾病。
減肥
火龍果中含有大量的纖維素，而纖維素可以讓人感到飽腹感，具有減肥的功效，所以，如果你也想減肥火龍果是個不錯的選擇。
火龍果的吃法
火龍果西米露
做材料：火龍果1個、西米一把
做法：1.煮西米，先煮至中間有白點，呈半透明狀，撈起過一次冷水，再入沸水中煮至透明後，撈起過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。
2.火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉，然後將挖出來的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。
火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。
火龍果甜湯
原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量
做法：1.銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨;2.火龍果取果肉切粒，留果殼待用;3.雪梨去皮去核後切成粒;4.將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時5.將燉好的甜品放入火龍果殼中。
火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。吃火龍果減肥，讓你瘦身又養顏哦!
火龍果沙拉
材料：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克、濛濛睡眠減肥法一份。
做法：1.將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用;2.把橙汁淋入火龍果四周;3.後澆上檸檬沙拉醬，即可食用4.餐後30分鐘後用濛濛睡眠減肥法。
火龍果富含豐富的膳食纖維，可以促進新陳代謝。
總結：吃火龍果的時候有哪些禁忌，現在你都知道了吧!不要看很多食物平時我們都經常吃，其實它們的禁忌多數人還是不知道的。吃火龍果的時候可以做成冰淇淋、冰沙或者是一些飲料，味道很好，而且還很適合夏季的時候食用，趕緊試試看吧!
發表於 2022-5-13 19:18:13