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火龍果不能和什麼一起吃搭配這物吃小心腹瀉

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論壇元老

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發表於 2022-5-13 19:18:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 火龍果是一種近些年來比較受歡迎的水果,雖然說它的口味比較淡,但是因為營養很豐富,而且熱量低,因此愛吃的人不少。火龍果在吃的時候有一些禁忌,不能搭配某些常見的食物。火龍果的吃法有哪些?帶著疑問,讓我們一起來看下面的文章介紹吧!

  火龍果不能和什麼一起吃

  牛奶

  吃火龍果的時候不要搭配牛奶,牛奶本身是很有營養的一種飲品,但是當它遇到火龍果中的花青素以及維生素C的時候,會導致營養流失、變質,而且還可能會產生一些人體難以吸收的沉澱物。因此,牛奶以及火龍果應該要分開食用,希望大家記住。

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  在不少的水果沙拉里面我們會看到火龍果還有香蕉搭配在一起,你知道嗎?這樣的搭配其實是不正確的。因為這兩種水果都是屬於寒性比較大的,假如放在一起吃,腸胃功能比較差的人,或者是本身就體質虛寒的人,吃了很容易出現腹痛以及腹瀉等情況。

  山楂

  山楂居然也不能和火龍果一起吃?是真的,因為山楂具有一定的助消化和通便功能,而火龍果也具有這樣的效果,兩種通便水果同吃,容易導致腹瀉。當然這樣的情況也不是必然的,比如說本身有點便秘的朋友,吃了之後可能就不會有腹瀉的情況。

  火龍果的功效與作用

  潤腸通便

  火龍果中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分,加上火龍果中芝麻狀的種子能夠促進胃腸蠕動、潤腸通便,可以將體內多餘脂肪和毒素排出,所以,對於平時經常便秘的人,可以吃一些火龍果進而緩解便秘等不良症狀。

  預防貧血

  火龍果是含鐵量較高的水果,大家都知道鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血,所以,女性可以多吃火龍果。

  美容養顏

  火龍果中含有豐富的維生素C,具有很好的抗氧化作用,能清除人體內的自由基,起到美容養顏、抵抗衰老的功效,不僅如此,維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積,從而起到美白亮膚的功效。

  預防疾病

  火龍果具有預防疾病的功效,火龍果的果皮中含有較高的花青素,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,可以有效的預防血管硬化、心髒病、血凝塊、中風等疾病。

  減肥

  火龍果中含有大量的纖維素,而纖維素可以讓人感到飽腹感,具有減肥的功效,所以,如果你也想減肥火龍果是個不錯的選擇。

  火龍果的吃法

  火龍果西米露

  做材料:火龍果1個、西米一把

  做法:1.煮西米,先煮至中間有白點,呈半透明狀,撈起過一次冷水,再入沸水中煮至透明後,撈起過第二次冷水,才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

  2.火龍果對半切開,用挖勺挖出果肉,然後將挖出來的果肉粒加入煮好的西米露中,加入少量冰糖即可。

  火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分,避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

  火龍果甜湯

  原料:火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量

  做法:1.銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨;2.火龍果取果肉切粒,留果殼待用;3.雪梨去皮去核後切成粒;4.將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時5.將燉好的甜品放入火龍果殼中。

  火龍果是夏季減肥的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便秘也非常有效。吃火龍果減肥,讓你瘦身又養顏哦!

  火龍果沙拉

  材料:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克、濛濛睡眠減肥法一份。

  做法:1.將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用;2.把橙汁淋入火龍果四周;3.後澆上檸檬沙拉醬,即可食用4.餐後30分鐘後用濛濛睡眠減肥法。

  火龍果富含豐富的膳食纖維,可以促進新陳代謝。

  總結:吃火龍果的時候有哪些禁忌,現在你都知道了吧!不要看很多食物平時我們都經常吃,其實它們的禁忌多數人還是不知道的。吃火龍果的時候可以做成冰淇淋、冰沙或者是一些飲料,味道很好,而且還很適合夏季的時候食用,趕緊試試看吧!




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