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醫生，高血壓可以吃肉嗎？ 吃肉會產生影響嗎？ ” “高血壓究竟有哪些禁忌呢？” 於高血壓患者來說吃藥固然重要但是一些生活習慣等的改變也很重要。 很多時候，高血壓患那麼高血壓患者究竟能不能吃肉呢，需不需要戒煙戒酒呢？ 者就會問可以吃肉嗎？ 需要戒煙戒酒嗎？ 從這些問題，不難看出一部分患者在擔心飲食問題，還有一部分在擔心生活習慣高血壓，顧名思義就是人體內的血壓偏高，其實造成疾病的因素有許多，飲食習慣便是其中一條。 健康的飲食習慣可以讓人體機能維持在一個相對健康的條件下，所以注意飲食健康是非常重要的。 但是當患有高血壓時，飲食習慣應該做出什麼改變呢？ 高血壓患者可以吃肉嗎？ 答案當然是可以的！ 第一，肉類 其實高血壓患者可以吃肉類，但是對於肉類應該有一定的選擇，比如魚肉雞肉、牛肉等。 因為這些肉類有豐富的蛋白質，而且對身體的負擔是最小的，其中魚肉不僅有非常的營養，還容易被人體吸收。 這些肉類在很大程度上既保證了高血壓患者的營養條件，又極大的降低了肉類對機體的影響。 所以，高血壓患者在肉類上選擇應該慎重，不能夠吃過多的肥肉，因為對身體的負擔很大，還不利於高血壓的治療與防治。 第二，清淡飲食 食清淡，食鹽攝入過多就有可能造成人體血壓的偏高，因為據瞭解食鹽中鈉離子的含量過高，而高血壓患者血壓中也是如此，兩者是有一定聯繫的。 在此基礎上，鈉對血壓會有什麼影響，否則顯得不專業，也無意義。 記住飲食清淡才能夠將血壓維持在一個穩定的狀態。。
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