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如何增加寶寶免疫力怎樣讓孩子提高免疫力

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  生活中,家長們一直都在為寶寶們一直發愁一個問題,那就是如何增加寶寶免疫力,其實這個問題不論在什麼時候,家長們都會在研究,看見別的人家的孩子身體可以很好就會問一問育兒心得。這些都是可以理解的,那麼今天小編就來告訴大家,想讓寶寶健康,該在生活中註意哪些細節。其中,對於飲食方面是必不可少的,所以小編為大家帶來了皮蛋的吃法和基圍蝦的吃法,這些寶寶們應該都會愛吃的。
  提高兒童免疫力的方法
  母乳喂養
  母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。
  撫觸——改善寶寶的血液循環
  在自然分娩中產道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利於寶寶神經系統的發育。出生後,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發育,對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環,提高免疫力,並能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。
 孩子偏食,營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
  不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
  嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛,對營養物質需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負擔加重,消化功能紊亂,容易發生積食、腹痛,導致胃腸炎、消化不良等疾病。
  慢進餐,強健脾胃
  如果總是在嘈雜的環境、匆忙的氣氛中進餐,勢必會影響你的消化系統。因此,每天至少在晚餐時,邊享受美餐邊欣賞輕緩的音樂,對幫助消化、強健脾胃、提高免疫力很有幫助。
 手是病毒的主要傳播途徑。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上,通過握手、把手、電話、桌椅等傳播。因此預防感冒和其他很多傳染病的一個重要方法就是勤洗手。值得提醒的是,不要過度使用含抗菌成分的清潔用品,因為這些產品本身就可能是抗藥性微生物的來源。
  多通風,更潔淨
  居室的衛生條件直接影響免疫系統的工作狀況。我們習慣在大冷天裡緊閉門窗,造成室內空氣流通性差,病毒細菌容易滋生。其實,居室和辦公室更要多通風,保持空氣新鮮。氣候乾燥時,使用加濕器增加空氣濕度,以免因上呼吸道黏膜乾燥引發疾病。流感流行季節,可使用食醋熏蒸房間,這樣有利於減少空氣中的有害病菌數量,給免疫系統創造一個潔淨的環境。
  良好的衛生習慣——防止病從口入
  雖然過分抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨,可以防止病從口入。
  及時補充鋅元素——提高身體免疫力
  鋅是人體內很多重要酶的構成成分,對生命活動有催化作用,新稀寶鋅硒寶促進孩子生長發育與機體組織再生,並幫助孩子提高自身免疫力,並參與維生素A的代謝。

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