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冬天上火? 口苦? 咳嗽? 一吃就能好的食物,太全了!

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
“上火”是中醫學專用名詞,當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時,即是道醫所說的“上火”。
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上火有著更深層次的意思,也就是上火的一些廣義的癥狀,比如胃火可以有胃疼、大便幹等癥狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。 那麼「火」又是如何產生的呢?
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上火癥狀及解決方案

一、喉幹嗓啞
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飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
二、咽喉腫痛

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時,可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續3—4次,有療效。
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三、口長水泡

切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除; 臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。
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四、鼻塞難通
如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側臥位,右手撐住右後頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側,肘關節向右上方伸展,伸得越遠越好。 由於經絡的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。 如右側鼻塞,可以相反動作治之。 兩側同時鼻塞,可先後輪換動作治之。


五、心火

分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 吃蓮子湯或蓮子芯茶可去心火。


六、肺
主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 吃豬肝可去肺火。
七、胃火
分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔; 實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 喝綠豆粥可去胃火。


八、肝火
表現頭痛、面紅目赤、口幹咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。 喝梨水可去肝火。
七、腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。 吃豬腰可去腎火。
八、嘴唇乾裂
推薦1:黃瓜獼猴桃汁
做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。 黃瓜洗净去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

點評:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口唇。 其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。 提醒:嘴唇乾千萬別用舌頭舔,那樣只會更乾。

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