愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

身體這處太神奇! 老人揉了助眠,小孩揉了長高,青壯年...

[複製鏈接]

1598

主題

1598

帖子

4848

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
4848
發表於 2022-5-13 20:25:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
腹部,是多個重要臟腑器官的聚集、存放之地,如胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦這六腑都位於這裡。

因此,中醫也將人體腹部為「五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源」。。

任務重了,出的問題的機會就容易多,所以,腹部也有“百病之根”的說法。

而腹部的健康與否,更是關係著全身健康!
揉腹不斷,慢病難犯

揉腹養生在我國已有數千年歷史。

古人認為,揉腹可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實五臟,驅外感之諸邪,清內生之百症。

《黃帝內經》有記載:“腹部按揉,養生一訣。 “孫思邈也說:”腹宜常摩,可祛百病。 ”

現代醫學則認為,揉腹可增加腹部肌肉的血流量及淋巴系統功能,不但利於食物的消化和吸收,還對許多慢性病都有輔助治療作用。

如果能堅持揉腹,你將收穫這些好處:

01
腹部溫熱

冬季,很多人都會有腹部發冷的感覺,這就可以通過揉腹來解決。

因為,腹部走的大多是陰經,而小腹又是陰經相交接的部位,屬陰中之陰。

陰性寒,是寒氣最愛聚集的地方,手心的勞宮穴是火穴,有溫養的效果,所以揉腹很關鍵。

經常以手心按摩小腹至發熱,不但能讓人體腹部溫暖,還能養元補氣、滋陰培陽。

02
健胃消食

在揉腹的過程中,有的人會感覺到胃腸的蠕動,甚至旁人也能聽到肚子“汩汩”的聲音,這是內氣彙聚進而運行通暢的表現。

堅持一段時間后,不但胃口變好,消化吸收能力也會增強。 對於便秘患者,揉腹也能夠起到促進排便的作用。

最重要的是,經常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸過量分泌,防治潰瘍病。

03
有助睡眠

睡眠不好的人在睡覺前按揉腹部,有助於入睡,防止失眠。

對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部還能平息肝火,使心平氣和、血脈流通,起到輔助治療作用。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-27 10:18 , Processed in 0.023221 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表