愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

刺激手上兩穴,可清心火、緩解焦慮、擺脫心煩!

[複製鏈接]

1318

主題

1318

帖子

3998

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
3998
發表於 2022-5-13 20:36:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、焦慮症是一種以持續性緊張、擔心、恐懼或發作性驚恐為特徵的情緒障礙,伴有自主神經系統癥狀和運動不安等行為特徵。 焦慮與抑鬱一樣,都屬於中醫學情志病的範疇。 中醫認為抑鬱傷肝,那麼焦慮傷的是哪裡呢?
焦慮傷心呀!

心是君主之官,其位在上,五行屬火,火的特性是向上升的,所以當一個人思慮過度、慾望過多的時候,就容易導致心火亢盛,心火亢盛的主要表現是情緒煩躁,夜間輾轉反側、渾身燥熱而失眠,舌尖生瘡,小便黃,小便時有熾熱的感覺,此外還可能伴有便秘、面紅目赤、發熱等癥狀。

所以,治療焦慮應該從清心火入手! 今天分享兩個可以清心火、去焦慮的穴位——勞宮穴、中沖穴。

2、勞宮穴屬手厥陰心包經,攤開手掌,中指自然彎曲,中指點在手心的地方就是勞宮穴。 刺激該穴可瀉心火,達到鎮靜安神、健腦益智的目的。
將拇指指尖垂直立於掌心勞宮的位置,食、中兩指立於掌背對應側,點按時,拇指要垂直向下用力,前後一樣,然後拇指向內側摳按,會有酸麻的感覺,每天不拘次數地點按,每次約2分鐘,長期堅持,就能抑制你過於亢進的心火。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

中沖也是手厥陰心包經的穴位,位於手中指末節尖端的中央,在中衝刺血,可有效地清瀉心火,改善焦慮的狀態。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-22 00:33 , Processed in 0.020304 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表