愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

吃這些早餐竟會致命(2)

[複製鏈接]

2851

主題

2851

帖子

8619

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
8619
發表於 2022-5-13 21:20:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  3、零食飲料
  因為時間不夠的原因或者口味的選擇,有部分人會選擇準備一部分的養生零食和飲料作為早餐,這是不科學的早餐搭配。
  早餐飲用碳酸飲料會導致體內的鈣質過快的排泄,長期飲用就會引起缺鈣,另外飲料也不能補充人體需要的水分,造成人體缺水。
  4、剩飯剩菜
  不少上班族都會在做晚飯時多做一些,第二天早上做炒飯,或者把剩下的飯菜熱一下。
  這樣的早餐製作方便,內容豐富,基本與正餐無異,通常被認為營養全面。
  但是,剩飯菜隔夜後,蔬菜可能產生亞X(一種致癌物質),吃進去會對人體健康產生危害。
  5、牛奶水果
  為了減肥,很多女性會選擇沒有過多油脂的早餐,甚至簡單的一杯牛奶加一個水果。
  但是牛奶加水果不僅沒有起到良好的減肥的作用,甚至會因為選擇不當的水果搭配,引發腹脹腹痛。
  酸性的水果會把牛奶跟水果中的果酸維生素C結合凝固成塊,嚴重的影響了消化和營養的吸收,也因此引起腹部不適。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-21 04:02 , Processed in 0.018621 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表