愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

天越冷越要吃這菜! 排出隔天便,保護牙齒,口臭沒了,...

[複製鏈接]

2241

主題

2241

帖子

6791

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
6791
發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
天,很多人都習慣進補,給身體增加熱量來抵抗風寒,但進補可不能盲目,經常大魚大肉會給腸胃帶來傷害,身材變形,還會出現便秘等情況。 所以呢,這次要分享一道刮油食材,它就是蔥香芋頭,軟糯可口,比吃魚肉還要美味。
它是天然「瀉藥菜」,排出隔天臭便,保護牙齒,口臭沒了,體重嗖嗖降。 對於胖人來說,多吃點這菜對身體好,既能防止便秘,還能改善消化不良的情況,芋頭現在大量上市,價格方面很實惠,遇到不妨買一些,芋頭的吃法雖然多,但是蔥香芋頭的做法簡單,口感上更好,下面,詳細地介紹下它的做法。
做這道菜的時候,先要把主要的食材準備好,芋頭適量,鹽適量,小蔥一把,食用油適量。

1,首先,要把芋頭的外表處理下,放在清水中洗净,切成小塊放在盤中。

2,緊接著,要把準備好的小蔥清理下,洗净后,切成1釐米左右段,放在小碗中。

3,這個時候,鍋中倒上清水,將芋頭放進去,大火煮開,撈出來,這樣再炒更軟嫩可口。           

4,炒鍋中放上適量的食用油,再把芋頭放進去,快速的翻炒,加上鹽進去,然後放上適量的溫水,大火焖6分鐘左右,收汁后,撒上一把蔥花。這道蔥香芋頭大家學會了嗎,食材本身是鹼性食品,常吃能夠改善體質,能夠使頭髮變得烏黑,尤其是芋頭內的氟元素,食用後,對牙齒比較好,有潔牙護牙的功效,小孩子多吃不容易有蛀牙哦。

另外,芋頭的吃法多,蒸,煮,燉,炸,炒等,都有它獨特的口感,芋頭內的膳食纖維,黏液蛋白等,有利於身體機能改善,快速有便意,便秘和口臭都消失了。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-19 01:00 , Processed in 0.025273 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表