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這三個時辰一定要睡覺,否則很容易一身病!

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論壇元老

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發表於 前天 08:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
睡眠應該順應自然規律。 按時睡眠,就能調養精、氣、神,也會遠離疾病。

若要養好精、氣、神,必須注重子、醜、寅這三個時辰的睡眠。

子時睡好覺:養膽


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