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從現在到三伏,養生必吃這種花! 濕熱除了、睡得香了,...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
懂點養生知識的人都知道,南瓜全身都是寶。
譬如,南瓜有潤肺益氣、治咳止喘、通便利尿之效;南瓜子有殺蟲、下乳、利水消腫之功。 但你知道嗎,黃燦燦的南瓜花不但看著賞心悅目,還能入食入葯,起到養生保健之用。
一捧南瓜花入菜,濕熱除了、睡得香了、體質變好了 中醫認為,南瓜花性涼味甘,具有清濕熱、消腫毒之效,適用於黃疸、痢疾、咳嗽、痈疽腫毒等症。
中醫還會將南瓜花進行加工,作為藥材入藥,用量一般在9~15克,以水煎服。
現代醫學則發現,南瓜花富含維生素、氨基酸、β–胡蘿蔔素、南瓜多糖、多種礦物質(鋅、錳、鉻)等,營養價值高,具有消除疲勞、增強體質、改善失眠、調節血糖代謝、防癌等作用。 可以說,南瓜花是整個南瓜植株的精華所在。




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