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發表於 前天 09:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯繫的,通過指甲就能充分的反映人體的健康變化。 指甲的健康關乎身體的營養狀態,維生素的攝入,以及排毒的穩固。 指甲紅潤無棱說明氣血足,不缺鈣,也說明內分泌的正常。
並且肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也會側面反映出肝臟的健康,肝臟有著「人體將軍」之稱,對人體的健康有著重要的作用,肝好一切都好!

頭髮潤澤

中醫認為,「腎者,其華在發」,「發為血之餘」。。 頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁,不僅依賴於腎中精氣之充養,還有賴於血液的濡養。

越是健康的人,精血越是充盈,頭髮自然就潤澤。 反之,當精血虧虛時,頭髮易變白而脫落。

肚子上肉少

甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。 腹部肥胖可不是小事,不僅影響體型的美觀,還是一種病前狀態的信號——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。
美國衰老研究所一項研究顯示,腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。 平時多關注腰圍,男性不超過90cm,女姓不超過85cm;晚飯別吃太晚,否則容易肚子長肉;多運動、控制好體重。

性格開朗

性格開朗會讓這些的身體處於一種愉悅的狀態,身體的機能和狀態都處於最優。 身體的酶活性也處於好的狀態,因此比較健康長壽。

每天1~2次大便

大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。 總也解不出大便,宿便堆積,會不斷產生毒素,造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。

晨起一杯白開水可以促進排泄,防治便秘。 還能稀釋血液,促進血液迴圈,對減肥女性尤為重要。

這八樣你占了幾項? 好好管理自己身體,請記住,身體是1,其他都是0。 沒有了1,再多的0也沒有意義。

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