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春運旅途,找什麼水果相伴

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
前兩天看到一位外地朋友回家的朋友圈裡寫到:思考再三,還是決定乘坐大巴回家,打發時間的電影和幹娘已準備好。 我評論了一個:乾娘! 你吃得下嗎? 哈哈!

春節還鄉或出遊,「吃什麼」是最需注意的問題。
通常大家會為長途都會準備一些打發時間的乾糧:泡麵、辣條、餅乾,大家在擁擠、燥熱的環境里笑著吃著就回到了自己思念的家鄉。 這些食品吃著是方便,但非常不營養,特別是泡麵的濃濃香氣會引起沒買泡麵人的羡慕和憤怒。


小編建議春運旅途中加帶些鹼性水果,既可消除疲勞、恢復精力,又營養健康。 12小時以內的旅行蘋果、香蕉、梨和柚子等水果是很好的水果伴侶; 長於12小時的長途旅行,可以在以上水果的基礎上,加帶獼猴桃等。
蘋果是旅途的「最佳旅伴」,它富含維生素C、無機鹽,以及大量的葡萄糖和蘋果酸,可以讓人體很快恢復精力。 梨和獼猴桃等,富含維生素B和維生素C,有助於處理人體內代謝產物,消除疲勞。

為保證春運路上有較好的體力及精神,提醒大家出發前的晚上必須保證充足的睡眠哦! 為避免腸胃不適,旅途中盡量多吃易消化食物,多吃鹼性水果。

教你吃水果由果妹、果蛋和果小二等水果玩家為大家分享內容。 水果人人都愛吃,但吃好水果是一門學問,如何吃出美味、吃出健康、吃出美麗、吃出年輕...... 教你吃水果,帶你進入吃水果的絕妙境界!

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