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處暑后吃4瓜最養人、吃2瓜特傷人! 不想濕氣纏身、胃被...

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今天是24節氣中的處暑。

中醫認為,「暑邪耗氣傷津」,能影響人的正氣。 而濕邪易困脾胃,容易使人茶飯不思、脘腹脹滿、吐瀉不止。
因此,此時的養生重點,應以消暑利濕為主,少吃傷胃招濕氣的食物,多吃一些潤燥養胃的食物,以提高身體對秋老虎的適應能力。

處暑后這2種瓜最傷人,傷胃招濕氣
西瓜
清甜多汁的西瓜,是不少人的最愛,但西瓜還有個別名叫“寒瓜”,吃多了容易導致寒涼之氣進入體內,傷害脾胃。
脾胃承擔著運化水液的職責,脾胃如果受傷了,水液就無法正常排出,會在體內停滯、堆積,導致濕氣蹭蹭漲。
李時珍在《本草綱目》中有提到:西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助濕之害也。

所以,處暑后千萬別毫無節制地吃西瓜,尤其是本身就脾胃虛寒的人。
苦瓜
口感微苦、清熱降火的苦瓜,在夏天頻繁出現在我們的餐桌,但處暑一過,也是時候跟它說拜拜了。

原來,處暑雖然暑熱猶存,但天氣也越來越乾燥,稍不注意就容易上火,出現口乾舌燥、口腔潰瘍等問題。

其實瓜還是那個瓜,不同的是人的身體和環境發生了變化,此時更需要吃些溫補潤燥的食物,才不會損傷身體。

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