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吃什麼可以豐胸豐胸吃這些食物

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 11:00:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 豐胸是許多女性都會做的一件事,特別是一些胸部不大的女性,更是經常會豐胸,大都數人都是用食療的豐富來豐胸,那麼請問吃什麼可以豐胸?斷奶後如何豐胸?木瓜怎麼吃豐胸?下面小編為大家講解。
  吃什麼可以豐胸
  以下是一些對豐胸美胸效果比較好的食物,胸小的mm不妨多吃一些。
  1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
  2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
 3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
  4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
  5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
  6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。
  7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
  8、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
  9、富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。
  10、多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
  斷奶後如何豐胸
  1、豐胸運動:斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉,尤其註意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
  2、豐胸按摩:不僅適用於斷奶後豐胸,是一種通用的豐胸方法。
  (1)直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。

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