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莫生氣,氣壞身體無人替!

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 11:15:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
胸悶氣短

生氣的時候,特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到鬱悶的事情,會覺得胸悶氣短。

有的人一生氣就便秘,或者一緊張就拉肚子。 這是因為生氣后,我們的腸道、膀胱也會跟著收縮,從而導致排便失常。
心臟病

人一旦生了氣,交感神經長期高度緊張,會導致心臟負擔過大。 長此以往,心臟會受到損害,導致意外心臟事件的發生。
血壓升高
不良情緒可使血壓升高。 尤其老年人受到嚴重精神創傷,出現憤怒、仇恨等激動情緒,很可能誘發血壓突然升高,嚴重可導致心力衰竭、猝死等。

愛生氣,多吃這幾種食物;
橘皮

把橘皮洗淨晾乾,與茶葉一起泡水喝,也可單獨泡水喝,味清香,可提神、通氣。 做菜時也可以放幾片,解膩開胃。
白蘿蔔

鮮蘿蔔洗净切成小塊,與粳米一起加水煮成粥。 還可止咳化痰、消食利膈。
山楂

山楂適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心跳過速、心律不齊有一定效果。 生吃、熟吃或泡水,各種方法皆有效。

用玫瑰花沏水喝可助消食,上火生痰的人喝了清熱消痰。 另外,放一把玫瑰鮮花在居室里,聞著清甜的花香,心情也會好很多!


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