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冬季預防凍瘡的5大方法讓你不再為爛手煩惱

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 11:34:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
冬季是很容出現凍瘡的,一般來說在人體比較薄弱的地方,像手部,足部,耳部等位置都很容易出現凍瘡,通常來說凍瘡等到變暖之後就會自愈,但等到寒冷季節之後還是會再次發生,而想要避免凍瘡產生,那麼病人就應該做好基本的預防工作。
冬季避免凍瘡發生是5大方法,讓你不再為爛手煩惱
1、注意冬季保暖
入冬天氣是比較寒冷的,所以這時候很容易產生凍瘡,因此在寒冷的環境要注意身體的保暖,要做好凍瘡好發部位的保暖工作,同時也應該減少環境中的濕度,要確保所處環境的干燥,這樣才能有效的避免凍瘡產生。
2、堅持用冷水洗手
在平時你可以堅持使用冷水來洗臉吸收或者是在冬季進行冷水浴,這樣做能夠加快身體血液的運轉,提高身體的抗寒功能,不過對於體質比較差的人來說還是不要進行這項活動,以免引來感冒發燒病症出現。這會給身體帶來更為嚴重的傷害。
3、注意堅持鍛煉
堅持的進行身體鍛煉不光能夠讓全身的血液運轉得到改善,而且還能提高身體的抗寒能力,讓機體的免疫功能得到提高,而凍瘡雖然發生在局部,然和全身情況是分不開的,所以想要避免凍瘡發生,那麼就要堅持鍛煉。
4、鞋襪不要過緊
如果平時穿的鞋襪比較緊的話,那麼對肢體遠端末梢的血液運轉就十分的不利,這會造成東昌的產生,而且還會讓腳部的血液循環變得十分的差,因此想要避免凍瘡發生,就不要穿過緊的鞋襪。在平時你可以穿寬大的舒適的,滲汗功能比較大的鞋子或者是鞋墊來確保局部的干燥。
5、不要在寒冷環境中多待
在天氣寒冷的時候應該注意不要在
寒冷的環境中久留,像在外面騎車,騎馬,遊玩等活動之後應該馬上用溫水來對局部進行浸泡,或者是用揉擦按摩的方式來加強局部的摩擦和運動,這樣能夠快速的改善局部的血液運轉,讓局部寒冷情況得到改善。
如果你想要在冬季避免凍瘡情況的產生,那麼在平時就要做好以上這幾點,而且病人也應注意在寒冷的環境中,一定要注意保暖,不要讓容易產生凍瘡的位置受涼。

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