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壽命短的人,走路時會有五個表現,若你五個都有,提示...

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
上了年紀了,身體狀態大不如從前,走兩步就氣喘吁吁的,通過檢查,醫生發現,66歲的楊大爺,肺功能很差,每個人在走路的時候都需要心肺的支援,肺部進行氣體的交換,而心臟則是不斷泵出新鮮的血液,可想而知,如果這兩個部位出現問題,很容易導致走路受到影響。
醫生提醒,像楊大爺這樣出現走路異常的人群,往往是疾病的重要提示,應該提示體檢,早點發現病變,早點干預。
第一,走路時呼吸平穩,沒有異常咳嗽咳痰,呼吸困難的人,更易長壽,相反,走不了兩步路就氣喘吁吁,則要警惕肺部疾病導致的肺功能下降,比如肺癌,慢性阻塞性肺疾病。
第二,走路時頭腦清醒,反應靈敏,沒有頭暈頭痛的人,更易長壽,相反,走路時感到頭暈頭痛,大腦一片混沌,甚至走路之後都不記得回家的路,這個時候,要警惕疾病的來臨。
第三,走路時沒有胸痛胸悶,沒有心悸,更易長壽,相反,走路的時候總是感到心前區不適,甚至感到胸口上像是壓了一塊大石頭,則要警惕疾病的來臨。
第四,走路時下肢活動正常,沒有肢體麻木,乏力,疼痛,抽筋,沒有步態異常,更易長壽,相反,走路時總是感到下肢麻木,乏力,甚至伴有活動障礙,出現異常的步態,比如剪刀步態,蹣跚步態,共濟失調,則要警惕疾病的來臨。
第五,走路時關節無活動障礙,沒有異響,腰腿也不痛,更易長壽,相反,走路時出現這些異常,則要警惕疾病的來臨。
走路,是老少皆宜的運動方式,走路可以鍛煉身體,也能反映身體是否出現異常。
科學的建議是,每天走路最好控制在五千步,不會太累,不會傷害膝關節,也能更好地鍛煉身體。


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