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三伏千萬別吃3種「濕氣果」,越吃濕氣越重! 這3種最該...

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 11:54:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
即便過了立秋,氣溫還是“嗖嗖”地往上升,上去了就捨不得下來。

這樣一來,大家的胃口都不咋好,只能靠吃些水果續命了~

但是,有些水果卻不能貪吃,否則越吃濕氣越重,脾胃越傷!
天熱吃這3種水果,加重濕氣,還傷脾胃!
1、西瓜
夏天水果那麼多,西瓜絕對是其中的“當紅炸子雞”,清甜多汁還便宜,很多人恨不得天天吃。
然而,西瓜是寒涼食物,它還有一個別稱叫「寒瓜」,吃多了容易導致寒涼之氣進入體內,傷害脾胃。

脾胃承擔著運化水液的職責,脾胃如果受傷了,水液就無法正常排出,會在體內停滯、堆積,導致濕氣蹭蹭漲。
李時珍在《本草綱目》中有提到:西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助濕之害也。
所以,千萬別毫無節制地吃西瓜,尤其是本身就脾胃虛寒的人。
2、芒果
中醫講「甘助濕」,因為甘入脾,可滋養脾胃。 但如果偏嗜甘甜,會因偏於滋膩而阻礙脾之運化,甚至使脾胃受損,引起聚濕生痰。

不過,夏天的芒果實在是美味,一點都不吃很難做到、也沒必要,大家注意別無節制地吃就可以了~
如果你本身濕氣比較重,那就盡量少吃點吧,先把體內濕氣祛除再說。
3、香蕉
香蕉香甜軟糯,是大家眼中的“通便能手”,而且還便宜,很多人都愛它。
但是,香蕉性寒,吃多了容易傷脾胃、加重濕氣。 炎炎夏日,暑濕夾擊,脾胃本就虛弱,不建議大家吃太多香蕉。
尤其是脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者的人,更應少食。

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