|
即便過了立秋，氣溫還是“嗖嗖”地往上升，上去了就捨不得下來。
這樣一來，大家的胃口都不咋好，只能靠吃些水果續命了~
但是，有些水果卻不能貪吃，否則越吃濕氣越重，脾胃越傷！ 天熱吃這3種水果，加重濕氣，還傷脾胃！ 1、西瓜 夏天水果那麼多，西瓜絕對是其中的“當紅炸子雞”，清甜多汁還便宜，很多人恨不得天天吃。 然而，西瓜是寒涼食物，它還有一個別稱叫「寒瓜」，吃多了容易導致寒涼之氣進入體內，傷害脾胃。
脾胃承擔著運化水液的職責，脾胃如果受傷了，水液就無法正常排出，會在體內停滯、堆積，導致濕氣蹭蹭漲。 李時珍在《本草綱目》中有提到：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。 所以，千萬別毫無節制地吃西瓜，尤其是本身就脾胃虛寒的人。 2、芒果 中醫講「甘助濕」，因為甘入脾，可滋養脾胃。 但如果偏嗜甘甜，會因偏於滋膩而阻礙脾之運化，甚至使脾胃受損，引起聚濕生痰。 芒果甘甜厚膩，吃多了很容易生“內濕”，還可能會導致身體水分無法排出，出現水腫、困乏的癥狀，並影響脾胃和消化道吸收。
不過，夏天的芒果實在是美味，一點都不吃很難做到、也沒必要，大家注意別無節制地吃就可以了~ 如果你本身濕氣比較重，那就盡量少吃點吧，先把體內濕氣祛除再說。 3、香蕉 香蕉香甜軟糯，是大家眼中的“通便能手”，而且還便宜，很多人都愛它。 但是，香蕉性寒，吃多了容易傷脾胃、加重濕氣。 炎炎夏日，暑濕夾擊，脾胃本就虛弱，不建議大家吃太多香蕉。 尤其是脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者的人，更應少食。
| 
發表於 2022-5-14 11:54:31
